新宿御苑の芝生の上を素足になって体を動かします。 

素足で芝生の上を歩いたり、寝転がったり、四つ這いになって

全身をストレッチをして体をほぐしていきます。動きやすい服装でご参加ください。

レッスン後は体全体がほぐれてポカポカと巡りが良くなります。

桜を満喫しながら、直に草や土に触れる気持ちよさも体感してくださいね。

参加費の他、新宿御苑入園料500円は当日入園の際、各自お支払いいただきます。