5/11/2022

5/11(水)19:00 – 20:30@皇居外苑（定員8名／参加費無料）

ご自身のペースで、皇居を2周走ります。きつい方は1周で終えてもOK！仕事後のリフレッシュランを楽しんでください。ランニング前後は、一緒にストレッチを行います。

2/7/2021

3月28日 9:30 – 10:30
新宿御苑 〒160-0014 東京都新宿区内藤町１１
新宿御苑の芝生の上を素足になって体を動かします。 素足で直に草や土に触れる気持ちよさを体感してくださいね。

2/8/2021

2月28日 10:00 – 11:00
皇居外苑 〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑１−１
とにかく思いきり体を動かし汗をかいて発散します。 しっかり動いて筋肉を刺激し、余分なものもしっかり燃やしちゃいましょう。

2/8/2021

2月28日 11:10 – 12:00
皇居外苑 〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑１−１
今回のテーマは、さつまいもの食べくらべ。
あなたの好みはホクホク系？しっとり系？
厳選したさつまいもを焼き芋にして食べ比べします。
あなた好みのさつまいまを見つけてくださいね。

2/6/2021

4月25日 9:00 – 12:00 JST
港南台駅 〒234-0054 神奈川県横浜市港南区港南台３丁目１
横浜〜鎌倉エリアの丘陵地を歩きます。距離は１０キロほど。傾斜の少なめで初級者にも安心コース。おすすめ絶景ポイントもあり。都内からのアクセスもよくおすすめです。ゴールの後のご褒美を目指しましょう！